A Luz Vence Sempre

Quando estamos no escuro por vezes perguntamos:

Onde está a luz? 
Porque é que a luz não vem? 
Porque é que a luz não salva? 
Até que percebemos que a luz somos nós 💖✨

A Luz Vence Sempre
prova disso é que o mal só vem exactamente no momento certo, exactamente quando é preciso para fazer aprender algo, para ajudar a avançar mais porque pela paz não se foi lá. 

A Luz Vence Sempre 

prova disso é que quando se abre uma porta num quarto escuro é a luz que entra no quarto não é o escuro que sai. 
Que estas palavras possam contribuir para o fortalecimento da vossa Luz.
Positividade e Amor ✨
Paz e Alegrias 💖
Catarina 
🔹Era Dourada 
🔹www.catarina.site

Dicas Para Diminuir a Ansiedade

.Contemplar paisagens, colocar uma música se quiserem e ficar por um tempo a contemplar a paisagem. Até podem só olhar para as nuvens a passar e ficar ali a apreciar o momento;
.Não ver televisão, utilizar o telemóvel pelo menos meia hora antes de ir dormir porque a luz do ecrã inibe a produção de melatonina hormona que nos ajuda a dormir. Algumas pessoas só adormecem a ver televisão ou usar o telemóvel, cada um faz como acha porém eu aconselho a só verem coisas positivas e cómicas se forem dormir a seguir para assim levarem mensagens positivas ao subconsciente; 
.Não ler pelo menos meia hora antes de ir dormir porque ler faz a nossa mente ficar mais ativa e isso pode criar mais ansiedade ou impaciência. Algumas pessoas também só adormecem a ler e aqui repito o que disse acima, leiam coisas positivas para cultivar uma mente positiva; 
.Usar cristais, ouvir músicas de frequência ( https://www.catarina.site/p/oracoes-preces-meditacoes-musicas.html?m=1); 
.Estar na natureza, se possível até descalçar os sapatos para ficar em contacto com a natureza (recomendo o filme no YouTube: The Earthing https://m.youtube.com/watch?v=44ddtR0XDVU&feature=youtu.be&fbclid=PAAaay5EjWtDO-fGAEQcXdgFpcRfxA6ADhKv7R4gf5i76pG1XGSfd-S6p7Nik_aem_AaQ8VhLZWR-nMzOqIwCLw7ldFJ5Qs2NZP9qFyw0bq_iMi00608rOhLGexXf-VPc6xPE); 
.Fazer terapias e limpezas energéticas porque às vezes a nossa ansiedade pode ser de pessoas ou de espaços com quem convivemos ou coisas nossas internas que precisam de ser resolvidas; 
.Ter atenção aos pensamentos e ações que cultivamos;
.Meditar, fazer exercício físico e utilizar técnicas de respiração.
Espero que estas dicas vos possam ajudar 🙌
Compartilhem com quem fizer sentido 💗
Com Paz e Amor 💖
🔹Catarina Terapeuta e Educadora Espiritual 
🔹www.catarina.site