Método para deixar de fumar

O método fácil para deixar de fumar 

de Allen Carr

Outro método para deixar de fumar, complementar ao livro, é comprar um maço de tabaco mais fraco, que tenha pouca nicotina. 

Quando deixei de fumar comprei Marlboro Silver que sabe a tabaco e é mais fraco. 

Um exercício:

Eu fumava 10 cigarros por dia.

Então quando decidi deixar de fumar no primeiro dia fumei 10 cigarros, no segundo dia fumei 9 e por aí fora até chegar ao décimo primeiro dia e já não tinha mais cigarros. E assim deixei. 

Outro exercício:

Marcar uma data para deixar de fumar é deixar mesmo! O primeiro exercício pode ajudar 🙌

Já tomou a decisão de deixar de fumar? 😉🙌

Amor e Paz 

Catarina 

🔹 Instrutora Universal e Médica Espiritual    

🔹 www.catarina.site